Steter Tropfen höhlt den Stein sagt man, und bezogen auf Stress stimmt das auch, denn Dauerstress macht krank, es sei denn, man ergreift die richtigen Gegenmaßnahmen. Eine der Hauptursachen für Stress und Stressfolgeerkrankungen ist das Multi-Tasking. Irgendwann gibt es einfach zu viele Anforderungen und Belastungen, die uns erschöpfen und sogar krank machen.
Wir von miCARE wissen, wie anstrengend und belastend es sein kann, Angehöriger eines pflegebedürftigen Menschen zu sein. Aus diesem Grund bieten wir Ihnen hier ein spezielles Anti-Stress-Training zum kostenlosen Download an:
20-Seiten-Booklet mit einem achtteiligen Resilienz-Training inkl. Infos, wie Stress entsteht, und was man tun kann, damit er folgenlos bleibt. Aus dem Inhalt:
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Unser Redaktionsmitglied Frank Max hat früher als Dozent und Seminarleiter Heilpraktiker und Coaches ausgebildet. Seine fast 20-jährige Erfahrung zu diesem Thema hat er nun in diesem 20-seitigen Booklet für unsere Leser zusammengefasst. Sozusagen: Höchste Kompression für maximale Wirkung.
Erfahren Sie, wie sie Stress und Burnout rechtzeitig erkennen und wie sie Folgeerkrankungen verhindern können.
Lernen Sie die 12 Stufen des Burnouts kennen und wie Sie diese durch ein acht-stufiges Training Ihrer Resilienz vermeiden können. Mit leichten und praxistauglichen Anregungen für regelmäßige Entspannung im (Pflege-)Alltag.
